Atmen

Wir können wochenlang ohne Nahrung und tagelang ohne Wasser leben, aber nur wenige Minuten ohne Luft auskommen. Dennoch schenken wir unserem Atmen kaum Bedeutung. Dabei ist die Atmung eine wirklich fantastische Möglichkeit, vieles in uns in Ordnung zu bringen. Einerseits ist sie das Tor zu unserem Unterbewusstsein und gleichzeitig regulieren wir auch unsere Emotionen über die Atmung. Die meisten Menschen atmen viel zu viel, und das durch den Mund, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Eine bewusste Atmung führt uns wieder zurück in die eigene Schöpferkraft.

Dynamische Atemmeditation - Workshop

Die Dynamische Atemmeditation ist eine sehr intensive und wirkungsvolle Methode der Selbsterfahrung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Blockierende Energien werden durch körperliche, emotionale und mentale Reinigung und Klärung transformiert, damit wird persönliches Wachstum möglich. Über die beschleunigte Atmung (Zirkuläres Atmen, Holotropes Atmen, Verbundener Atem) und Musik wird der Zugang zu den tiefen Schichten des Unterbewusstseins und somit zum wahren Selbst geöffnet.

Diese Form der Atmung aktiviert unter anderem auch die Nasenatmung! Das Aktivieren der gesunden Nasenatmung hat zudem große Auswirkungen auf die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit im Alltag, beugt Erkältungskrankheiten vor und erhöht den Energielevel. Nicht zuletzt wirkt sich ein harmonisches Atemmuster positiv auf Symptome, wie Kiefer-, Kopf-, Nackenverspannungen, Schnarchen, Stress und Schlafprobleme aus.

"Die Atmung ist unser Tor zum Unterbewusstsein. Wenn wir lernen, sie zu nutzen, öffnet sich unsere innere Welt, wir erkennen unsere Schöpferkraft und unser volles Potential kommt zur Entfaltung."

Termine:

Samstag, 22.8.2020
Samstag, 26.9.2020
Samstag, 24.10.2020
Samstag, 28.11.2020

Jeder 4. Samstag im Monat von 10:00 - 12:00 Uhr
Ort: Jaw Yoga Academy, Weingarten 36, 4322 Windhaag bei Perg